Inspirations méditatives
« La méditation n’est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité »
Thich Nhat Hanh
Vaste sujet que de définir la méditation…
La Méditation serait-elle une échappée mentale posée sur un zafu à essayer de ne plus penser ? Non, ce n’est pas ma définition.
La Méditation n’est pas une quête, c’est du vécu, de l’expérientiel, c’est énergétique. C’est s’ouvrir à n’atteindre aucun objectif de challenge. C’est s’accueillir avec amitié, bienveillance, compassion, c’est posé un regard sur soi-même sans critique ni jugement.
Je vous partage cette citation de Bob Sharples, via Deborah Bacon :
« Ne médite pas pour te réparer, pour te guérir, ne médite pas pout t’améliorer, pour te racheter.
Fais-le plutôt comme un acte d’amour, un acte d’amitié chaleureuse et profonde envers toi-même »
Être là, juste là présent à soi, comme un effleurement en pleine conscience de ce qui se vit dans l’instant présent où rien d’autre n’existe.
La méditation peut être active, tonique, dansante pour pousser le corps à trouver sa vibration, son axe, son équilibre, son énergie vibratoire dans cette rencontre du corps et de l’esprit.
La méditation est énergétique et quantique, elle permet d’intégrer la force du pouvoir de l’attraction bien au-delà des sens, des limites et de l’espace. Vivre sa gratitude comme une offrande qui joue sur le fil du temps. C’est l’union de la pensée claire et de l’émotion élevée.
Méditer c’est se réapproprier la puissance du cœur qui prend sa source dans le présent, c’est redonner du sens à sa vie lorsque l’existence a été malmenée, que le chemin pense avoir perdu son horizon.